杠铃（平面）
截止20260317,杠铃（平面）课程共{556}人学习过
课程简介
【杠铃（barbell）】
杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。
【学习目标】
1、认识杠铃，了解杠铃的用途；
2、知道三个等边三角形可以组合成梯形。
配件明细
正方形*2
等边三角形*6
杠铃（平面）作品
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